Chaga: Les Bienfaits d’un Champignon Immunogène !
Inonotus obliquus ou chaga, est un champignon dont les bienfaits sur la santé ne sont plus à démontrer. C'est un des champignons médicinaux les plus recommandés par les professionnels de santé alternative. Voyons ensemble ce que peut vous apporter ce polypore.
Le chaga, c’est quoi ?
Ce champignon médicinal pousse dans les forêts, en Europe du Nord ou en Sibérie. C'est un parasite du bouleau. Il a un goût amer et vanillé (acide vanillique). il est riche en fibres et pauvre en calories.
La médecine traditionnelle incorpore ce champignon dans différentes préparations: boissons, aliments, teinture.
Vous trouverez le champignon chaga dans l'infusion de thé ou le café, où il est parfois mélangé en poudre. Il est devenu un ingrédient populaire dans les produits de santé pour la peau mais aussi comme complément alimentaire.
Réputé pour ses propriétés anti inflammatoires, il soulage de nombreux maux (maladies cardiovasculaires, troubles digestifs, nausées, voies respiratoires).
Les bienfaits du chaga
Les principes actifs qu’il contient sont nombreux et ses bénéfices pour le corps humain font l’objet d’études scientifiques rigoureuses. C’est pourquoi, chez SIHO, nous avons décidé de vous le proposer.
Ses pouvoirs antioxydants et son action sur l'immunité ont été largement étudiés et documentés (cf annexe).
Il favorise la stimulation du système immunitaire et permet la régulation du cholestérol et du taux de sucre dans le sang (glycémie).
Il aide au bon fonctionnement du système nerveux et a des propriétés anti-vieillissement.
C'est un allié des cures de détox.
Pouvoir antioxydant:
Il réduit l'inflammation dans le corps, responsable de syndromes comme le colon irritable. Il permet également de lutter contre certaines bactéries toxiques et favorise une meilleure digestion des nutriments.
C’est un véritable cocktail d'oligo-éléments et de vitamines (vitamines B1, vitamines B3, vitamines B5, vitamine D).
Action régulatrice du système cardio vasculaire
De par son action sur les vaisseaux sanguins, les artères, il permet de réguler la tension artérielle. Des études sont en cours pour approfondir son rôle cardio protecteur.
Réduire la glycémie
Pour les personnes souffrant de diabète de Type 2, l'utilisation du champignon chaga peut contribuer à réduire la glycémie et à améliorer la résistance à l'insuline.
Plusieurs études montrent ce potentiel - jusqu'à une diminution de 31 % du taux de sucre dans le sang - mais des recherches supplémentaires sont encore en cours.
Diminuer le cholestérol
Grâce à leur forte teneur en antioxydants, les champignons chaga peuvent également contribuer à réduire le cholestérol, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiaque.
Une étude montre que les champignons chaga réduisent le "mauvais" cholestérol LDL, les triglycérides et le cholestérol global. Ils ont également augmenté les niveaux d'antioxydants. Il existe également des preuves que les champignons chaga peuvent augmenter le "bon" cholestérol HDL.
Protecteur du foie
La partie extérieure du champignon chaga (sclérote) contient des quantités élevées de polyphénols, qui agissent comme des antioxydants. Ils protègent contre les radicaux libres qui peuvent entraîner des dommages au foie et à d'autres organes.
Ces résultats sont encourageants, mais des études complémentaires sont nécessaires pour confirmer l'efficacité du chaga dans la protection du foie.
Nous l’avons vu, les vertus du champignon chaga sont nombreuses.
Chaga indications
Le chaga peut être consommé quotidiennement pour aider à maintenir l'équilibre et l'alcalinité dans le corps. Il est utilisé depuis des siècles en Europe du Nord et en Amérique du Nord pour aider à traiter une variété de problèmes de santé, dont les suivants
- la dépression majeure
- la polyarthrite rhumatoïde
- les troubles de la coagulation
- les maladies cardiaques
- les maladies auto-immunes
- Insomnies
- Intestins sensibles
- Ménopause
- Maladie d'Alzheimer
Le champignon chaga, inonotus obliquus, offre une riche source de nutriments quotidiens qui sont anticancéreux et aide à maintenir une santé optimale.
Il peut être consommé en compléments des légumineuses, des fruits, du soja, des céréales complètes, des amandes et des épinards.
Chaga contre-indications
Comme pour tous les suppléments ou vitamines, il vous faudra consulter votre médecin avant d'ajouter quoi que ce soit de nouveau dans votre alimentation.
Si vous souffrez de diabète de type 2, de maladies chroniques inflammatoires, SIHO vous recommande de consulter un professionnel de santé.
De même, si vous prenez des anticoagulants ou si vous devez subir une opération ou une intervention chirurgicale, parlez-en d'abord à votre médecin, car le champignon chaga contiennent une protéine qui empêche la coagulation du sang.
Chaga effets secondaires
Le chaga est un piégeur de radicaux libres et un diurétique puissant, alors buvez beaucoup d'eau fraîche lorsque vous prenez du chaga. Cela vous aidera à évacuer les toxines, les métaux lourds et autres contaminants de l'organisme.
Les effets secondaires du champignon chaga peuvent être similaire à un anticoagulant et sont soupçonnés d'être aussi vasodilatateur. Comme il abaisse la tension artérielle, il est recommandé de consulter un médecin ou de différer toute prise en cas de tension artérielle basse.
Le chaga stimule le système endocrinien, ce qui aide l'organisme à produire naturellement de la mélatonine et de la sérotonine. Avec une consommation quotidienne constante de Chaga, un sommeil profond R.E.M. est induit, permettant au corps une guérison cellulaire profonde.
Attention aux troubles de la vigilance si vous conduisez un véhicule !
Les effets secondaires du thé Chaga peuvent inclure des rêves vifs et un réveil avec une sensation de fraîcheur et une meilleure clarté d'esprit.
Le champignon est riche en stérols de bouleau qui stimulent l'action de pompage du cœur, augmentant la circulation sanguine et l'énergie.
Le chaga est naturellement antifongique, antiviral, antiseptique. C'est donc un moyen naturel d'aider à contrôler les bactéries étrangères dans votre organisme tout en favorisant une flore saine et la santé intestinale.
ANNEXE
Etude propriétés antioxydantes du chaga:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3774877/
Etude réduction du LDL:
https://ieeexplore.ieee.org/document/5305591
