Le shilajit est-il bon pour la circulation sanguine ?
En bref Le shilajit soutient la circulation sanguine en augmentant la production de monoxyde d'azote, en réduisant le stress oxydatif vasculaire et en améliorant la fonction de l'endothélium. Ces...
Le shilajit est-il bon ou mauvais pour les diabétiques ?
En bref Plusieurs études humaines montrent que le shilajit réduit la glycémie à jeun (jusqu'à −24 %) et la glycémie postprandiale (−20 %) chez les diabétiques de type 2. Il agit via l'acide fulvi...
Le shilajit est-il bon ou mauvais pour les reins ?
En bref Le shilajit a montré un effet néphroprotecteur dans des modèles animaux exposés à des agents de chimiothérapie. Il préserve les sirtuines rénales, réduit le stress oxydatif et maintient l...
Shilajit et cancer : ce que la recherche préclinique montre
En bref Le shilajit ne guérit pas le cancer. En revanche, la recherche préclinique (9 études compilées dans une revue systématique en 2025) montre une cytotoxicité sélective sur plusieurs types d...
Le shilajit est-il bon ou mauvais pour le cholestérol ?
En bref Le shilajit a montré un effet favorable sur le profil lipidique dans des études humaines et animales : baisse du LDL et des triglycérides, hausse du HDL. Son action passe par la réduc...
Les techniques méconnues pour booster votre énergie
Prendre soin de son énergie c’est au final assez simple, comme on l’a vu dans les artilces précédents. Mais comment faire pour aller plus loin ? Comment passer d’une énergie correcte à une vitalité...
Doshas Ayurveda : Vata, Pitta, Kapha et toi ?
L'Ayurveda est l'un des plus anciens systèmes de soins de santé au monde, remontant à environ 5 000 ans. Il est fondé sur des principes naturels et se concentre sur le traitement des maladies à l'a...
6 étapes pour retrouver énergie et vitalité (2024)
Mercredi, il est 17h, rien ne va plus. Vos bras sont lourds et vos yeux se ferment par eux-mêmes. Le sommeil vous gagne. Et pourtant vous n’êtes ni chez un hypnotiseur ni devant le 500ème épisode d...
Prébiotiques et probiotiques : quelles différences ?
On entend beaucoup parler du microbiote ces dernières années. Et pour cause : la recherche scientifique accumule les preuves que l'état de notre flore intestinale influence bien plus que la digesti...
Cernes sous les yeux : comment les atténuer naturellement
Les cernes ne sont pas qu'un problème esthétique. Ils sont souvent le signe visible d'un corps qui fonctionne en sous-régime : circulation ralentie, sommeil insuffisant, inflammation de bas grade, ...
5 Bienfaits du Chaga : le champignon qui protège le Corps
Inonotus obliquus ou chaga, est un champignon dont les bienfaits sur la santé ne sont plus à démontrer. C'est un des champignons médicinaux les plus recommandés par les professionnels de santé alte...
Maladie de Lyme : les traitements naturels qui soulagent
La maladie de Lyme se soigne aux antibiotiques. C'est la réponse officielle, et elle est juste dans la majorité des cas. Mais 20% des patients continuent à présenter des symptômes après un traiteme...
9 Bienfaits du Champignon Crinière de Lion sur le corps et cerveau
Les bienfaits du champignon crinière de lion ou Lion's Mane sont nombreux: intestin, mémoire, inflammation, système nerveux...SIHO vous dit tout !
Shilajit et métaux lourds : que faut-il vraiment savoir ?
Le shilajit contient-il des métaux lourds ? A cette importante question vous y trouverez une réponse complète ainsi qu'une liste des aliments et ustensiles quotidiens qui contiennent des métaux lou...
Pourquoi nous utilisons des pots en verre ultraviolet ?
Réponse courte : parce que les pots en verre Miron sont les meilleurs pots au monde. Vous voulez une explication un peu plus élaborée ? Ca se passe en-dessous. Une histoire sans compromis Chez Si...
Comment éliminer les métaux lourds du corps naturellement ?
100% de la population française est concernée par l'intoxication aux métaux lourds. Ce n'est pas une estimation alarmiste : c'est ce que conclut l'étude de Santé Publique France sur l'imprégnation ...
Les 6 vrais bienfaits du Shilajit sur votre santé (2026)
Le shilajit: bénéfices, origines, recettes, dosage... on vous explique tout sur cette résine venue d'Asie Centrale, utilisée dans les médecines traditionnelles et depuis peu validée par la science.
Plantes adaptogènes : définition, bienfaits et guide d'utilisation
Bénéfices des adaptogènes, utilisations, dosage, on vous dit tout ! De puissantes plantes qui s’adaptent à différents besoins du corps et qui ne sont pas seulement, même si c’est déjà pas mal, des ...
